Мою подругу не заставишь сфотографироваться. Не соблазнишь даже снимком для вечности на фоне исторических развалин. Она бежит не столько от фотоаппарата, сколько от тех кадров, на которых потом высматривает малейший изъян своей внешности. У каждой из нас есть неудачные фотографии. Так, по крайней мере, считаем мы. Если же вы рискнете показать их посторонним наблюдателям, будьте готовы услышать, что именно такой вас и видят окружающие: НЕ элегантно склонившей голову, НЕ складывающей губки бантиком, НЕ подтягивающей подбородок. Фото редко отражает истинную внешность: мы тщательно позируем, «надеваем» отрепетированную улыбку. А когда кадр сделан - вновь возвращаемся в привычную позу и к привычному (к сожалению, далеко не всегда приятному) выражению лица. Неудачные снимки, сделанные врасплох, как раз и являются показателями имеющихся или намечающихся проблем с внешностью. «Но я же чуть ли не пять раз в день смотрю в зеркало! Не могла же не заметить обвисшие щеки или эту глубокую складку у губ!» Именно о зеркале - друге или неприятеле, - мы и поговорим. Часто оно «партизанит», скрывая морщинки, с которыми стоит побороться.
Чаще всего мы пропускаем начальную стадию происходящих с нами метаморфоз. И первое неприятное изумление обычно поражает при просмотре любительских фотографий или видеофильмов, где объектив «поймал» нас в невыгодном ракурсе или освещении. Какие-то тени на лице, запавшие глаза, углубившиеся носогубные складки, поплывшая линия овала... В повседневной жизни, когда смотрим на себя в зеркало, мы подсознательно подтягиваем мышцы лица, приподнимаем подбородок, вытягиваем шею. Самое неприятное, что глядя в зеркало, мы запоминаем именно то заученное, красивое лицо и совсем не знаем, какими нас видят окружающие.
Поэтому следы разрушений, вызванные временем, ускользают от внимания. Чтобы успеть исправить то, что в ваших силах, не прибегая к радикальным и дорогим способам, стоит набраться смелости и познакомиться с собственным лицом поближе.
Первые морщинки могут появиться еще во времена светлой юности. Дело в том, что характерный вид лица определяется не только состоянием кожи. На появление борозд, складок влияют внутренние структуры: мышцы, места их крепления к костям и «спаек» с кожей. Мимические мышцы живут собственной жизнью. Хотим мы того или нет, но просто не в состоянии отследить все их движения. Многие из них совершаем рефлекторно, сами того не замечая. Зато как это хорошо видно со стороны: главный бухгалтер постоянно хмурит брови, коллега с чашкой кофе в задумчивости морщит лоб, соседка при встрече непременно поджимает губы.
Одним концом мимические мышцы крепятся к костям черепа, а вторым - вплетаются в другие мышцы или кожу. И сокращаясь, «тянут» за собой покровы. А с возрастом так и застывают, формируя наш внешний вид. По лицам 40-50-летних людей довольно легко прочитать, какой у них характер: угрюмый, задумчивый, брезгливый, недовольный или улыбчивый. Кое-что можно определить по себе и самостоятельно, не дожидаясь глубин бальзаковского возраста. В этом зеркало призвано нам помочь.
Линии скорби
Явно выраженные глубокие борозды, которые начинаются от крыльев носа и идут к уголкам рта. Эти морщины старят в любом возрасте, придают лицу печальное, недовольное, угрюмое выражение. Простейший способ избежать углубления носогубных складок - держать челюсти разжатыми (при чтении, ходьбе и т. д.).
Гусиные лапки
Неестественный напряженный смех вызывает резкое сокращение всех лицевых мышц, что также порождает морщины на лице, особенно на щеках. Позднее, к 30-летнему возрасту, появляются морщинки у наружных уголков глаз - так называемые «гусиные лапки», или лучики. Они быстро формируются у тех, кто имеет привычку щурить глаза, а также у близоруких людей, которые не носят очков. Пытаясь разглядеть предмет на далеком расстоянии, они напрягают глазные мышцы, сужая глаза, - постепенно едва заметная сеточка интеллигентных морщинок у глаз переходит в неухоженные «гусиные лапки».
Вертикальные складки
Мимические гримасы при разговоре, смехе и особенно вследствие плохой привычки морщить нос или поднимать брови, выражая свое недовольство либо недоумение, как это часто бывает у нервных людей, способствуют появлению сначала вертикальных и горизонтальных складок на лбу и переносице, затем морщин, спускающихся от основания носа по обе стороны к уголкам рта.
Второй подбородок
Попросите, чтобы кто-то из близких понаблюдал за вами, когда вы работаете за письменным столом, шьете, вяжете или готовите. Среди подмеченного говорят, что вы задвигаете внутрь челюсть или всю голову? Непроизвольно, конечно. Это прямой путь ко второму подбородку. Если он уже появился, или же на тонкой коже шеи нарисовались складки, рекомендуется изжить плохую привычку прижимать подбородок к груди. Старайтесь держать голову слегка приподнятой. Во время сна лицо должно покоиться на подушке свободно, зарываться в нее ни в коем случае не следует. Привычка сутулиться за компьютером выражается не только в болях в спине: от неправильного положения головы возникает второй подбородок. А как вы наносите макияж? Да, результат тот же.
Бороться с мимическими морщинами самостоятельно можно и нужно комплексно: регулярный самомассаж, специальные упражнения для лица и обязательный контроль над мимикой. Проститься с гримасами, вошедшими в привычку, совершенно необходимо, если хотите избавиться от морщин. Чувствуете, что не способны сами себя контролировать? Попросите подругу или кого-то из домашних напоминать о выражении вашего лица. 2-4 раза в день проверяйте себя и во время работы. Проще всего это делать, если на столе у монитора стоит маленькое зеркальце, которое помогает моментально разгладить морщины на лбу или снять напряжение лица.
Как увидеть себя
При помощи второго зеркальца
Подойдите к большому зеркалу. Возьмите второе (достаточно и того, что в пудренице). Слегка опустите голову. Поднесите его к лицу немного сбоку и постарайтесь поймать в нем свое отражение в большом зеркале. Обычно именно так вы и выглядите, не заботясь о красивой картинке.
На ощупь
Этот этап обследования проведите лежа, прощупывая пальцами участки кожи перед ушами и заднебоковую часть шеи. Кожа вялая, неплотно натянута? Первый сигнал тревоги. Если на уши и шею нависают складочки - это тот минимум кожи, которую отсечет хирург при пластической операции как лишнюю. И эта «лишняя» кожа, нависающая на ваши уши, когда вы лежите, станет основным составляющим элементом ваших «брылей», «собачьих щечек», «бульдожек» и носогубных складок.
Наклонив лицо перед зеркалом
И вам все сразу станет ясно: свисающие от ушей на губы складки, мешочки под глазами. Причина таких изменений проста - возрастное увядание мышц.
Источник: Журнал «Sensa», №5, 2011 год