Рекомендации. Хлеб желательно употреблять вчерашней выпечки. Супы можно готовить на нежирном мясном и рыбном бульоне, овощных отварах, с протертыми овощами и крупами. В период обострения гастрита пища готовится в измельченном и протертом виде. Из рациона исключаются сырые овощи, фрукты, цельное молоко.
Противопоказания. Исключить жирное мясо и рыбу, сало, сдобное тесто, мороженое, холодные минеральные и газированные напитки. Пряности допустимы лишь в умеренном количестве/
Если нет обострений, в рацион следует включить свежую клюкву (по 1 ст. ложке 3 раза в день) или клюквенное варенье (по 2 ч. ложки 2 раза в день). Рекомендуется пить настой плодов рябины. Для его приготовления 2 ст. ложки ягод заливают стаканом кипятка, дают настояться 15 мин и процеживают. Пьют по 1/2 стакана за 15 мин до еды.
Очень полезны ягоды черной смородины. Из них готовят компоты, кисели, выжимают сок Пить напитки из смородины рекомендуется по 100 мл 2—3 раза в день в течение 2-х недель. Сушеные ягоды можно заваривать, как чай.
Источник: «Секреты красоты», Елена Адамс, 2003