Очищение печени можно проводить только после полной очистки кишечника, иначе выведенные из печени шлаки могут снова всосаться в кровь.
За неделю до начала очищения печени необходимо перейти на вегетарианскую диету, а также исключить изделия из сдобного теста и жирные блюда. Следует употреблять большое количество овощей, фруктов, каш, постных супов. Два раза в неделю в рационе допускается постная рыба, однако лучше воздержаться от этого. Задолго до начала очищения нужно морально настроиться на трехдневное голодание с употреблением в пищу яблочного сока или воды, в которой варились овощи. Голодать следует начинать в четверг, чтобы очистка, оканчивающаяся клизмой пришлась на утро воскресенья, а не на понедельник, когда необходимо идти на работу.
Итак, цикл голодания состоит в следующем.
1-й день. Ужин накануне вечером не позднее 18 ч. Утром натощак сделайте очистительную клизму как для очистки кишечника. Если предоставляется такая возможность, пейте в течение дня свежеприготовленный яблочный сок. Для этого вечером или утром сделайте 1—1,5 л яблочного сока (из свежих яблок) и выпейте его до 17—18 ч. Затем приготовьте еще 0,5—1 лсока и выпейте его до отхода ко сну. Ничего, кроме яблочного сока,"в течение дня не ешьте и не пейте. Если нет возможности приготовить свежий сок, пейте отвар овощей. Готовят его следующим образом: помойте и мелко нарежьте 1 кг нечищеного картофеля, 5—6 морковин, 50 г зелени петрушки или сельдерея (можно с корнями), очисти^ те и мелко нарежьте 1 луковицу. Залейте овощи водой, доведите до кипения, проварите на слабом огне в течение 1 часа и процедите. Полученный отвар нужно выпить в течение суток Кроме этого ничего не есть и не пить.
2-й день. Утром натощак сделайте клизму. В течение дня пить то же самое, что и в первый день.
3-й день. Утром натощак поставить клизму. Последний прием отвара или сока— в 18.30. В 19 ч. начинайте очистку печени лягте в постель на правый бок и приложите к области печени грелку. Рядом поставьте 200г приготовленного заранее свежего лимонного сока (или 200 г воды с добавлением 1/3 ч. ложки лимонной кислоты) и 200г оливкового или рафинированного масла Лежа на горячей грелке, в 19 00примите сначала 3 ст. ложки масла, а затем сразу 3 ст. ложки лимонного сока (можно выпить смесь масла с соком). Кдждые 15 мин продолжайте принимать масло и сок, пока они не закончатся. Грелку держите до 22 ч. После этого постарайтесь уснуть или просто спокойно полежите, посмотрите телевизор или почитайте.
Промежуток времени, через который происходит первый позыв к дефекации, у всех индивидуален — это может произойти и через час, и ближе к утру. Если к 6—7 ч утра вам так и не захотелось в туалет, рекомендуется сделать очистительную клизму, иначе появится тошнота.
Если опорожнения начались до 6 ч утра, то, как правило, их бывает 2—4. Независимо от количества опорожнений, процедура должна завершиться очистительной клизмой.
При опорожнении наблюдается выход большого числа билирубиновых камней зеленого цвета, холестериновых пробок цилиндрической формы, а также обрывки мертвой слизистой, плавающие в темной, с неприятным запахом, желчи.
После заключительной клизмы, которую вы сделаете утром, можно позавтракать. В течение дня принимайте легкую вегетарианскую пищу. Ни в коем случае не переедайте — это опасно.
Иногда на 3—4 день вы можете почувствовать тяжесть в печени — это сигнал, что не вся «грязь» вышла.
Даже если вы не будете ощущать дискомфорта, через 2—4 недели процедуру нужно повторить, поскольку, как показывает практика, при последующих очищениях выходит еще большее количество билирубиновых камней, чего нельзя сказать о застоявшейся желчи.
При повторных очищениях печени голодание можно сократить:
1-й день. Принимайте пищу до 16 ч, на ночь можно дважды выпить яблочный сок или овощной отвар.
2-й день. Утром натощак поставьте очистительную клизму. В течение дня выпейте не менее 2 л яблочного сока или овощного отвара.
3-й день. Утром сделайте клизму. Пейте сок или отвар до 19 ч. В это время начинайте очищение, как и в первый раз.
Проводить очистку печени рекомендуется до тех пор, пока выбросы не будут совсем чистыми (всего 3—4 раза). В последующие годы очистительные процедуры осуществляют 1—2 раза в год.
Иногда случается, что бывает необходимо немедленно прервать голодание. Это можно сделать в любой день голодания, до 19 ч, но при этом нужно помнить, что печень обязательно следует очистить, иначе последствия могут быть крайне тяжелыми.
Источник: «Секреты красоты», Елена Адамс, 2003