Вредная пища и болезни Питание необходимо для жизни, но с ним порой возникает много проблем. В числителе дроби — пища / человек — находятся сотни продуктов питания, содержащие, кроме питательных веществ, еще много других элементов. В знаменателе — миллионы людей, у каждого из которых свой... Раздел: Здоровье›Питание ♥ Дата: Январь 1993 ♥ Рейтинг: 0
Индивидуальные особенности питания Количество и время приема пищи Вас это, может быть, удивляет, но на то, как организм переваривает пишу, а значит, на здоровье и самочувствие влияет не только, что вы едите, но как и когда вы едите. За последние 20— 30 лет во многих развитых странах произошли... Раздел: Здоровье›Питание ♥ Дата: Январь 1993 ♥ Рейтинг: 0
Сбалансированное питание Правильно подобранная диета не только обеспечивает организм достаточным количеством пищевых веществ, но и его потребность в привычной и вкусной пище. Она вовсе не должна быть однообразной и состоять только из «полезных» продуктов. Взаимозависимость пищевых веществ... Раздел: Здоровье›Питание ♥ Дата: Январь 1993 ♥ Рейтинг: 0
Основные пищевые вещества: белки, жиры, углеводы и минеральные вещества Белок Белок является основным строительным материалом организма и необходим для производства и восстановления тканей. Из него вырабатываются новые ткани во время беременности или когда человек растет, обновляются изношенные ткани и восстанавливаются поврежденные.... Раздел: Здоровье›Питание ♥ Дата: Январь 1993 ♥ Рейтинг: 0
Диета и питание Потребность в пище Еда должна доставлять удовольствие и быть правильно сбалансированной — эти два требования вовсе не противоречат друг другу, как полагают многие, и вполне совместимы. Помня об этом, мы сможем сделать свое питание как сытным, так и разнообразным,... Раздел: Здоровье›Питание ♥ Дата: Январь 1993 ♥ Рейтинг: 0
Несколько методов рационального питания Какая масса тела женщины считается идеальной? В соответствии с так называемым индексом Блока, применяемым во многих странах, идеальная масса тела равняется росту в сантиметрах, минус 100. Следовательно, женщина с ростом 160 см должна по индексу Блока весить 60 кг.... Раздел: Здоровье›Питание ♥ Дата: Январь 1991 ♥ Рейтинг: 0