Глазное яблоко наполнено желеобразной массой, которая называется стекловидным телом. Снаружи оно имеет плотную, непрозрачную оболочку (склеру). В передней части глаза она переходит в прозрачную роговицу, которая так же, как и внутренняя поверхность век, покрыта слизистой оболочкой — конъюнктивой. Она тоже прозрачна и пропускает в глаз световой поток через зрачок, отверстие в центре радужной оболочки (радужки).
В радужке расположены мышцы, которые образуют кольцо вокруг зрачка. Когда сокращаются мышцы по окружности, зрачок уменьшается, когда радиальные — зрачок расширяется. В радужке содержится определенное количество пигмента, от которого зависит цвет глаз. Голубые глаза имеют небольшое количество пигмента, карие — гораздо больше. Цвет глаз передается по наследству: каждый из родителей передает своему ребенку один ген. Поскольку ген галубых глаз имеет рецессивный характер, то человек, одновременно наследующий гены и голубых и карих глаз, будет кареглазым. Цвет глаз зависит и от расы: у темнокожих людей чаще бывают карие глаза.
Непосредственно за зрачком находится хрусталик, форма которого определяется цилиарной мышцей. Хрусталик преломляет лучи света, попадающие в глаз, и образ видимого предмета отражается на задней стенке глаза — сетчатке. Хрусталик становится более плоским, фокусируя предметы, находящиеся на большом расстоянии, и более выпуклым в результате сокращения цилиарной мышцы, когда мы смотрим на близко расположенные предметы. С возрастом глазное яблоко изменяется и цилиарная мышца действует уже не так быстро, как в молодости. В результате этого отражение предмета, на который мы смотрим, не всегда точно попадает на сетчатку и кажется размытым. Поэтому тем, у кого в молодости было хорошее зрение, могут понадобиться очки к пятидесяти годам.
Сетчатка — внутренняя оболочка глаза — содержит светочувствительные клетки и нервные волокна. Одни из них помогают нам видеть детали предметов, цвет, другие — воспринимать движение. Последние, обладая очень высокой световой чувствительностью, позволяют нам до некоторой степени видеть в темноте.
Во внешнем углу верхнего века находятся слезные железы, которые выделяют слезную жидкость через протоки, расположенные по краю века. Слезы поддерживают его постоянную влажность и распределяются по поверхности глазного яблока при мигании век. Затем они стекают к внутреннему углу глаза, где вбираются слезными точками, попадают в слезный мешок, затем в слезно-носовой канал. Этим и объясняется то, что, когда мы плачем, у нас течет из носа. Таким образом, слезы постоянно промывают глаз, поддерживают его в чистоте и смывают все вредные вещества. Наряду с солью слезы содержат лизоцим, одно из наиболее эффективных природных антибактериальных веществ, который помогает предохранить глаз от инфекции.
В каждом глазу имеется три пары мышц, благодаря которым глаз движется вверх — вниз и вправо — влево. Нормальное бинокулярное зрение является результатом того, что все эти пары мышц работают абсолютно синхронно в обоих глазах. Косоглазие является результатом того, что мышца в одном глазу сильнее, чем противостоящая ей в другом.
Солнце и глаза
Еще совсем недавно многие считали, что не стоит носить солнцезащитные очки, поскольку солнце способствует улучшению зрения, а надевая очки, мы, наоборот, ослабляем его. Это миф. Последние научные исследования доказали, что интенсивное солнечное воздействие может ускорить развитие катаракты. Из этого следует, что при ярком солнечном свете обязательно нужно носить очки. Тем, у кого плохое зрение, можно посоветовать носить солнцезащитные контактные линзы. Если вы жмуритесь при обычном дневном освещении, воспользуйтесь фоточувствительными линзами, которые становятся светлее или темнее, в зависимости от интенсивности освещения.
Одна из причин, по которой яркий солнечный свет может вызывать неприятные ощущения, заключается в том что свет попадает на сетчатку одновременно во всех направлениях, вызывая яркий блеск. Этот блеск можно уменьшить, если лучи света будут поляризованы (искривлены прежде, чем проникнут в глаз) и попадут на сетчатку только в одном направлении. По этой причине стекла очков и ветровые стекла для автомашин часто делают из стекла, поляризующего свет.
Усталость глаз
Совершенно неверно убеждение, что длительное чтение или чтение при плохом освещении может вызвать напряжение глаз. Глаза предназначены для того, чтобы смотреть, и это не вызывает их напряжения. Даже когда мы выполняем какую-либо работу на близком расстоянии, мы автоматически даем нашим глазам отдохнуть, то и дело поднимая их, что позволяет расслабиться цилиарной мышце, которая контролирует форму хрусталика. Поэтому совершенно нет необходимости делать специальные упражнения для глаз. Иногда мы ощущаем сухость и боль в глазах после выполнения работы на близком расстоянии, но это в том случае, если мы забываем моргать. Моргните несколько раз: это увлажнит глазное яблоко и избавит от сухости.
Чтобы дать глазам немного отдохнуть, прижмите к ним на некоторое время ладони рук, однако, если вы периодически просто будете закрывать глаза на несколько секунд, это даст возможность им отдохнуть ничуть не меньше.
Никакой лосьон или капли для глаз не смогут так промыть их, как слезы. Так что лучший способ вымыть глаза — просто поплакать. Другой хороший способ: растворите чайную ложку соли в стакане воды и пипеткой капните две-три капли в каждый глаз. При необходимости повторите еще через четыре часа. Это можно делать, только если боль в глазу вызвана попаданием в него инородного тела. Если глаз болит без всякой видимой причины и покраснел, немедленно обратитесь к врачу. Это может быть вызвано тем, что в глаз попала инфекция,— потребуются антибиотики. Вообще, как правило, без консультации с врачом ничего нельзя капать в глаза больше нескольких дней. Любое ухудшение может вызвать серьезные осложнения, если сразу не провести лечение.
Несмотря на то что слезы благотворно влияют на оболочку глаза, долго плакать не рекомендую. Это истощает слезные железы, а глаза опухают и появляется боль. Снять неприятные ощущения поможет холодный водяной компресс на веки. Я не обнаружила никаких доказательств того, что лосьоны, содержащие растительные экстракты (такие, как огуречный), более эффективны, чем простая вода. Не вредно иногда и потереть глаза, если, конечно, в них ничего не попало и это не причиняет боли.
Уход за кожей вокруг глаз
Обращайтесь с кожей вокруг глаз очень осторожно, так как, хотя ее структура и не отличается от остальной кожи, в этой части очень мало подкожного жира и мышц. Поскольку она обтягивает глазную впадину в черепе, то не имеет опоры и, следовательно, легко растягивается и покрывается морщинами. Обычный увлажняющий крем или молочко оказывают такое же хорошее действие, как и специальный крем для век, какие бы экзотические и дорогие ингредиенты ни входили в него. Избегайте кремов для век, которые содержат ланолин (шерстный жир), так как из-за него кожа может припухнуть и покраснеть.
Темные круги под глазами, которые бывают у некоторых людей, обычно вызваны избыточной пигментацией. Это усиливается еще и тем, что кожа в этом месте лежит в глазной впадине и, таким образом, находится в тени. После нескольких бессонных ночей круги под глазами могут выглядеть темнее, так как из-за переутомления мышцы на лице ослабляются, а впадины под глазами кажутся более глубокими и резко очерченными, чем обычно.
Очки
При выборе очков мы чаще обращаем внимание на моду, но в идеале они должны отвечать следующим требованиям:
- Иметь хорошо сбалансированную форму — не выше линии бровей, не слишком велики под глазами, не намного шире лица.
- Быть легкими. Тяжелые очки могут вызвать раздражение в области ушей, носа и даже растянуть кожу на носу так, что она покроется морщинами.
- Быть впору. Дужки очков должны быть тщательно подогнаны, так, чтобы они мягко охватывали уши и не давали очкам соскальзывать вниз
Контактные линзы
Контактные линзы приобрели в наше время широкую популярность. Существуют два их типа: жесткие и мягкие. Насколько они удобны и как долго их можно носить не снимая, зависит от того, какое количество кислорода они пропускают на конъюнктиву: если мало, глаза начинают болеть — тогда линзы необходимо снять. Современные жесткие линзы пропускают достаточное количество кислорода, так что их можно спокойно носить целый день (на ночь, однако, их необходимо снимать). Некоторые мягкие линзы также снимаются на ночь, а другие (линзы длительного использования) можно носить круглосуточно несколько месяцев, но их надо снимать и очищать по крайней мере раз в неделю.
Если вы придаете особое значение цене линз и длительности пользования, жесткие линзы имеют преимущество, однако мягкие линзы более удобны, особенно вначале. Легкая окраска линз делает их более заметными вне глаз и, следовательно, предохраняет от повреждений, а также может изменить цвет ваших глаз.
Типичные жалобы
Воспаление век
Представляет собой форму себорейного дерматита, при котором воспаляются волосяные фолликулы ресниц и из-за этого кажется, что глаза обведены красным ободком. Не пытайтесь лечить самостоятельно, с помощью мазей; обратитесь к врачу.
Покраснение глаз
Вызывается расширением капилляров в конъюнктиве. Глаза могут также слипаться, а веки покрываться корочкой, когда вы просыпаетесь. Причиной чаще всего является наличие инфекции (очевидно, так, раз глаза слипаются), но у некоторых людей глаза краснеют без всякой видимой причины. В более зрелом возрасте это может быть вызвано глаукомой, при которой увеличивается внутриглазное давление. Какова бы ни была причина, не закапывайте глазные капли. Обратитесь к врачу или, если глаза не слипаются и не болят, не обращайте на покраснение внимания.
Конъюнктивит
Когда конъюнктива воспалена, глаза болят, слипаются, зудят, слезятся и краснеют. Причиной могут быть инфекция, чужеродное тело или глаукома (повышение внутриглазного давления). Не пытайтесь лечить сами, обратитесь к врачу. В качестве временного средства можно посоветовать промыть глаза солевым раствором (одна чайная ложка соли на стакан воды).
Инородное тело в глазу
Для того чтобы вынуть инородное тело из глаза, вытяните верхнее веко сначала вперед, а затем вниз, »
Для того чтобы вынуть инородное тело из глаза, вытяните верхнее веко сначала вперед, а затем вниз, над нижними ресницами.
Ячмень
Воспаление сальной железы у края века. У основания ресниц появляется красное пятно, а затем возникает гнойник. Если есть возможность удалить ресницу, гнойник рассосется. Ячмень может вызываться инфекцией, быть результатом воспаления век или себорейного дерматита. В качестве лечения можно предложить удалить ресницу и дать гнойнику рассосаться самому. Обратитесь к врачу — не пользуйтесь глазными каплями или мазями, которые содержат ртуть.
Источник: «Книга о лице и теле», Минск, Высшая школа, 1993