В осанке малейшее преувеличение становится заметным недостатком. Небрежность указывает обыкновенно на лень или, по меньшей мере, на пренебрежение приличиями.
Важный вид и натянутость указывают на самомнение и спесивость.
С точки зрения светской благовоспитанности под словом "осанка" понимается не только сложение тела, но и выражение лица и вообще весь наружный вид. В этом-то смысле и говорят: имеет скромный вид, благопристойный и сдержанный вид.
В манерах и осанке очень часто отражается характер личности. Тщеславную и гордую личность можно узнать по натянутости в ее манерах и осанке. Точно так же нерадивый и неряшливый человек отличается соответствующими манерами и осанкой.
Итак дурные манеры и осанка часто служат поводом к составлению невыгодного мнения о характере личности, поэтому необходимо с самого раннего возраста заботиться о приобретении приличной осанки и хороших манер.
Прежде всего надо исправить массу недостатков в осанке, явившихся вследствие дурных привычек, приобретенных в первом возрасте, от которых в позднейшее время исправиться иногда почти невозможно.
Небрежности в осанке следует избегать вообще.
Стоя нужно избегать наклонного положения вперед, опускать голову, облокачиваться небрежно о стенку, мебель, в особенности о чей-нибудь стул, не трястись, не ломаться, не переносить тяжесть всего тела на одну ногу и тому подобное.
В сидячем положении нужно вообще принимать позу скромную и наименее стесняющую окружающих. Нельзя сидеть криво, не стоит облокачиваться локтем о стенку своего стула или свешивать через нее руку, закидывать голову назад с целью опереться головой о спинку стула. По надо наваливаться всем корпусом на стол, опираясь на него локтями, не разваливаться на сидении, не качаться на стуле, не закидывать ногу на ногу — словом, избегать всех неприличных поз.
Молодая особа не должна принимать высокопарный, сентиментальный или же меланхолический вид. Нужно избегать постоянной улыбки на своем лице или, наоборот, принимать вечно серьезное и полное презрения выражение лица. Все такого рода наружные недостатки делают личность смешной, а подчас и внушающей отвращение.
Очень невежливо не смотреть на того, с кем вы говорите.
Говорить более громко, чем следует, также нехорошо, как и говорить слишком тихо, — то и другое пересол. Нужно говорить так, чтобы вас отчетливо слышали все близко около вас присутствующие.
Интонации голоса слишком низкие, пронзительные и резкие должны быть старательно избегаемы.
В разговоре следует как можно реже прибегать к жестам и стараться, чтобы жесты гармонировали со словами.
Выражать свою радость чересчур громким смехом, сопровождаемым громким хлопанием в ладоши, значит относиться с пренебрежением к правилам приличия.
Источник: «Правила вежливости и светского этикета», Москва, 2007