Мой муж прекрасно рисовал, пока не женился. До Третьяковской галереи он, конечно, не дотягивал, но друзья расхватывали его работы, как бесплатные конфеты. Дома ничего не осталось, и теперь любоваться нежными женскими силуэтами я могу только в гостях.
Первое время старалась разбудить его талант - покупала хорошие краски и кисти, развешивала на стене пустые рамки, но его интересовала исключительно работа в клинике и... политическая ситуация в стране. Глядя на все мои старания, он улыбался: «Дорогая, художник должен быть голодным и одиноким - только тогда он сможет сделать что-нибудь стоящее. Мое время ушло». А когда дом наполнился топотом маленьких ножек, надежда украсить стены акварелями угасла окончательно.
Но если верить ученым, в скором времени талантливых художников, поэтов, музыкантов, ученых станет больше, потому что люди попросту перестанут жениться. К таким выводам еще 6 лет назад пришел немецкий футуролог Матиас Хоркс. Если принять во внимание его постулаты, в нынешнем столетии будет заключаться все меньше и меньше браков. Это перевернет всю нашу систему ценностей! В своем исследовании он разделил холостяков на «одиноких по убеждению», для которых такая жизнь - целая философия, и «индивидуалистов», не теряющих надежду найти партнера и построить с ним отношения. Итак, если дни обычных браков сочтены, значит ли это, что наши дети будут страдать от одиночества? Встают и другие вопросы: можно ли быть одинокой и счастливой? И если человек один, можно ли говорить, что он одинок?
Психологи утверждают, что уединение - это сознательное решение, которое преследует определенные цели. Например отдых. Даже люди в счастливом браке чувствуют потребность побыть наедине с собой и нервничают, когда дверь в комнату то и дело открывается: «когда будем ужинать?», «не видела мой зонтик?», «кто-нибудь гулял с собакой?» Нужна пауза, чтобы собраться с мыслями, прислушаться к себе, подзарядить батарейки, дабы потом потратить эту энергию на тех, кого любишь. Но если потребность в одиночестве становится такой сильной, что вы начинаете возражать против присутствия других людей, даже самых близких, это тревожный знак.
Одной дорогой
Мой друг, успешный бизнесмен, время от времени сбегает на безлюдный остров, где у него построен дом. Там он отдыхает от бесконечных дел, звонков и проектов. Однажды Борис признался, что провел там целый месяц. Первую неделю он чувствовал себя превосходно. На второй - начал тяготиться одиночеством, на третьей - свыкся с ним, а на четвертой... стал бояться, что кто-то приедет его навестить. После чего немедленно собрал вещи и вернулся к цивилизации.
Конечно, не у всех есть возможность пройти испытание одиночеством на безлюдном острове. И не каждый согласился бы на это. Но не обязательно бежать на край света, чтобы понять, что вы одни в целом мире. Иногда это чувство приходит посреди толпы, на шумной вечеринке, в счастливом браке точно так же, как на том затерянном острове, где провел месяц мой друг.
Так что же такое одиночество? Заразная болезнь? Испытание? Психологи смотрят на него проще - это неспособность общаться с другими людьми, поэтому вместо того чтобы наполнять нас радостью и жаждой действия, оно приносит печаль и тоску. Если вы развелись или только что оборвали длительные отношения, переехали в другой город или страну; слишком много работаете или страдаете, что у вас нет детей; предпочитаете Интернет и телевизор живому общению с людьми; если окружающие считают вас замкнутым эгоистом, которому ничего не стоит нагрубить человеку; ваши желания расходятся с возможностями, а самооценка валяется под ногами - вы идете прямой дорогой к одиночеству. Нет, почти наверняка вы уже одиноки.
Единственная вещь, которая хоть немного греет душу, - не только вы знакомы с этим чувством. Статистика свидетельствует, что каждый пятый проводит большую часть жизни в одиночестве или чувствует себя таковым. И всем хоть раз в жизни казалось, что у них нет никого в целом мире, особенно когда поддержка со стороны нужна была больше всего. Одиночество само по себе - величина непостоянная, ложная проекция на реальность, пассивное чувство, крепко связанное с депрессией. Выхода у нас два: либо сесть и плакать, либо действовать (почитать книгу, послушать музыку, позвонить подруге, выйти на пробежку, записаться в бассейн, проявить больше активности на работе, заняться любимым хобби).
Все по-другому
Когда у женщин появилась возможность выбирать между браком и карьерой, они стали отдавать предпочтение второму, потому что образование и финансовая независимость гарантируют нормальную жизнь надежнее, чем свидетельство о браке. И мужчинам пришлось мириться с тем, что их жены проводят большую часть дня вне дома, а иногда еще и вечером задерживаются в офисе. И быть посговорчивее - более высокие стандарты жизни заставляют их принимать женский вклад в семейный бюджет и в чем-то идти на уступки.
Опросы показывают, что свободные мужчины и женщины не желают вступать в брак из чистой формальности - время пришло, родственники давят, детей хочется. Им по душе свободная, полноценная, интересная жизнь, которую имеют люди со стабильным доходом. Все ждут от семьи длительных, гармоничных отношений, понимания, поддержки, сильных чувств, общих интересов... И пасуют перед обязательствами. Кстати, после 40 лет шансы построить такие отношения значительно возрастают, потому что опыт подсказывает - партнер не обязательно должен быть второй половинкой. Вполне успешная семья может состоять из двух разных людей, гармонично дополняющих друг друга.
И женщины, и мужчины соглашаются, что заводить друзей в 20 с хвостиком гораздо легче, потому что куда-то выходишь, общаешься, путешествуешь... И делаешь это гораздо чаще, чем когда достигаешь фазы работа-семья-дом. К тому же со временем появляются привычки, которые делают невозможным проживание с кем-то под одной крышей. Всего неделю смогла продержаться знакомая, у которой муж снимал напряжение трудового дня на ударной установке - от двухчасового концерта у нее болели перепонки. И те, кто никогда не были в браке, и те, кто разорвали такие отношения, говорят, что в зрелом возрасте труднее найти себе пару.
Новое начало
Часть вины за одинокие вечера и праздники лежит на вашей занятости. Есть доказательства, что люди на пенсии чувствуют себя менее одинокими, чем те, кто занят карьерой. Когда не надо ходить на работу, появляется время навещать старых друзей, возиться с внуками, отдыхать, общаться, что располагает к тому, чтобы заводить новые связи.
До пенсии еще так много времени, а избавиться от звенящей пустоты в доме хочется сегодня или в крайнем случае завтра... Психологи советуют взять в качестве примера пожилых людей. Постарайтесь стать более непринужденными, спокойными, доступными. Не пренебрегайте общением с другими людьми. Даже Интернет-сообщества, предназначенные для знакомства, не такой уж плохой вариант. Просто не стоит сразу полагать, что вы найдете там спутника жизни. Основная цель: научиться свободно общаться с незнакомцами, разбираться в типах характеров и понимать, кто вам подходит, а кто нет. Но есть одно обязательное условие: оставьте в прошлом неудачные отношения.
Различные курсы, которые позволяют расширить и улучшить свои знания, тоже отличное место для новых встреч. А если еще надумаете присоединиться к благотворительному движению, то увидите, сколько несчастных и одиноких людей нуждается в вашей помощи.
7 шагов как вернуть себя миру
Музыка. Каждый раз, когда есть возможность, включите успокаивающую музыку и расслабьтесь. Потратьте как минимум 30 минут в неделю, чтобы искупаться в чарующих звуках, только при условии, что вас никто в этот момент не потревожит. Не сдерживайте эмоций.
Движение. Сегодня танцы, завтра бег, а на следующий день вам захочется просто пройтись пешком. Выбирая для себя тренировку, прислушайтесь к желаниям своего тела. Не ударяйтесь в модные тенденции, доверяйте своим ощущениям.
Позитивные мысли. За день у нас в голове проносится до 50 тыс. мыслей, и все они откладываются в подсознании. А так как тело и душа - одно целое, то, что мы думаем, влияет как на здоровье, так и на нашу жизнь. Поэтому старайтесь искать во всем позитив.
Благодарность. Вместо того чтобы постоянно желать чего-то неведомого, будьте благодарны тому, что есть. Постарайтесь быстро вспомнить 10 вещей, за которые могли бы сказать спасибо. Вы будете удивлены тому, сколько хорошего происходит в жизни.
Чувство юмора. Любая ситуация может выглядеть совершенно по-иному, если посмотреть на нее с другой стороны. Не принимайте все слишком близко к сердцу. День без смеха - потерянный день. Относитесь к происходящему с юмором.
Еда. Покупайте продукты хорошего качества. В меню должно быть побольше сезонных овощей и фруктов. Избегайте жареной и жирной пищи. И никаких диет! Относитесь к еде как наслаждению. Ешьте не спеша, получая удовольствие от каждого кусочка.
Самопризнание. Насмотревшись журналов, мы часто бываем недовольны своей внешностью. Поверьте, звезды кино в толпе ничем не приметны. Если бы над вами поработали стилисты, вы бы тоже выглядели гламурно. Так может, записаться на мастер-класс?
Источник: Журнал «Sensa», №2, 2011 год