Изабелла: Я общаюсь с молодым человеком, который постоянно перекладывает свои проблемы на меня. Очень устала от попыток помочь ему. Последнее время ловлю себя на мысли о том, что такая связь мне ни к чему. Но не решаюсь порвать с ним, хотя, если быть честной, я несчастна. Знаете, уже решила перевернуть эту страницу, хотя... по-прежнему надеюсь, что он изменится. Я хочу предпринять что-то, но чувствую себя парализованной. Что со мной не так?
Татьяна: Почему вы думаете, что именно с вами что-то не так?
И.: Сложно объяснить. Наверное, меня привлекает какой-то неправильный тип мужчин, и когда я понимаю, что очередной избранник мне не подходит, долго не решаюсь сказать ему об этом.
Т.: Какого человека вы видите рядом с собой?
И.: Такого, которым все они предстают в начале знакомства: честного, трудолюбивого, веселого, надежного. Но есть ли такие? Каждые отношения в конце концов превращаются в игру кошки-мышки. Я устала от игр, в которых, в конечном счете, всегда чувствую себя обманутой. Уже не первый раз трачу силы на людей, с которыми у меня нет будущего.
Т.: Если я правильно поняла, свои разочарования в выборе мужчины вы объясняете тем, что все бойфренды вводили вас в заблуждение своим поведением, пытаясь показаться лучше, чем они есть на самом деле?
И.: Точно! Это именно то, что повторяется во всех моих знакомствах.
Т.: Как вы строите отношения? Можете описать свой стиль поведения?
И.: Когда только знакомлюсь с мужчиной, меня переполняют эмоции. Я отличный кулинар и приготовление еды - это как раз то, что мне нравится делать для любимого. Кроме того, я ответственный и заботливый человек и никогда не отказываю в помощи. Мужчина это чувствует и в скором времени весь груз его проблем оказывается на моих плечах. Это выматывает.
Т.: То есть вы берете на себя слишком много обязательств, которые не в состоянии решить?
И.: Да. Но я хочу создать семью, не хочу быть одной! Когда же мы начинаем жить вместе, понимаю, что ноша слишком тяжела. Это не очень приятное чувство - быть постоянно ответственной за все. Я начинаю терять доверие к человеку, и это начало конца. К сожалению, на все уходит слишком много времени, а желаемой отдачи не получаю. Кроме того, страдаю, когда совместное проживание просто начинает тяготить.
Т.: Что вы имеете в виду, когда говорите, что совместная жизнь становится невыносимой?
И.: В наших отношениях поселяется... тишина. Мы перестаем разговаривать, засыпаем без объятий, поцелуев и любого другого физического контакта. Это меня утомляет и злит.
Т.: Весь ход ваших мыслей говорит мне, что вы понимаете, в чем ваша проблема. И это хорошо. Когда мы можем оценить свое поведение (в конечном результате приводящее к фиаско), то в наших силах изменить его. Только тогда будут какие-то результаты. Вы готовы работать над собой?
И.: Я готова делать все что угодно, лишь бы наконец разорвать этот порочный круг.
Т.: Отлично, это первый шаг, который вы можете сделать. Если будете самодостаточной, уважающей себя, то перестанете ждать чего-то от других. Когда вам не будет скучно в своем обществе, значит есть шанс, что и другим тоже станет интересно с вами. Что еще вы можете изменить в своих взаимоотношениях?
И.: Я могла бы быть более снисходительной и терпеливой, не бросаться сразу выполнять все самой, как это было раньше. Еще одно хорошее решение: отложить близость до тех пор, пока не пойму, подходит ли мне понравившийся мужчина как человек.
Т.: Это было бы просто отлично. Для успеха во взаимоотношениях лучше сначала узнать мужчину, а потом уже распахивать перед ним все двери. Что еще вы можете изменить?
И.: Не брать на себя ответственность за кого-то. Позволить своему партнеру самому разобраться со своими проблемами.
Т.: Что ж, вы движитесь в правильном направлении. Для того чтобы все получилось, нужно научиться обозначивать границы, которые отображают ваши реальные потребности. Старайтесь принимать решения других людей, даже если вы думаете, что они ошибочны. Перестаньте отказываться от тех принципов, которые важны для вас, только для того, чтобы удержать партнера. Любовь к себе - это начало полноценных взаимоотношений. Зависеть от кого-нибудь - реальная угроза для настоящей близости. Сейчас, уверена, вы готовы идти новой дорогой!
Как научиться отстаивать свое видение в отношениях
Научитесь заботиться о себе. Поймите, что важно вести себя в соответствии с вашей природой. Не тратьте свою энергию, постоянно пробуя удовлетворить вашего партнера или других Признайте факт, что каждый сам знает, как справиться со своими проблемами.
Потакайте своим слабостям! Сделайте что-нибудь хорошее непосредственно для себя, и не нужно из-за этого мучатся чувством вины. Избегайте знакомых, которые действуют на вас негативно. Окружите себя интересными людьми. Займитесь работой, повышающей вашу самооценку.
Рискните и измените свое решение. Установите границы относительно поведения других людей. Исходите из того, что вы находите важным, и не пытайтесь постоянно кому-то угодить. Если сомневаетесь, повторяйте про себя такую фразу: «Потому что я того стою!»
Перестаньте контролировать других и не позволяйте манипулировать собой.
Источник: Журнал «Sensa», №2, 2011 год